 |
ソフロロジー式分娩をご存知ですか？今、フランスでは、この分娩法が主流となっています。薬物などは全く使用せずに赤ちゃんにとてもやさしく、おかあさんも陣痛をとても軽くできる自然な分娩法です。
当院は、このソフロロジー法研究会の正式会員となっています。現在、山形県では当院と山形市の横山病院が会員で、ソフロロジー式分娩をおこなっています。
当院のソフロロジー式分娩で出産されたおかあさん達に感想を聞いてみますと、「楽に生めました。」「赤ちゃんと一緒のお産ができました。」とか、満足のいくお産ができたと言う答えが多く返ってきました。それは、ソフロロジー式分娩法は、単に陣痛をのりきるためだけの他の分娩法と違い、妊娠から出産、さらに育児へとスムーズに移っていけるように考え出された分娩法だからなのです。
他の分娩法とはまったく違い、ソフロロジー法は心の面と身体の面の２つから成り立っています。心の面では、赤ちゃんがとてもかわいいと思えるようになること、身体の面では、緊張とリラックスのめりはりをつけれるようにすることです。これを習得することによって、無意識のうちに陣痛を、赤ちゃんを生み出すためのここちよいパワーと感じることができるようになるのです。つまり、「痛みを切り替えるスイッチ」が持てるようになります。
ソフロロジー式分娩は分娩の時、息を止めて、レバーを握ってふんばるような従来の分娩とはまったく違い、息を止めずに息をはきながら大きくゆっくりとした呼吸で分娩するため、赤ちゃんも苦しむことがなく、また、分娩時の裂傷もほとんどなくなります。おかあさんにとってもたいへん楽ですよね。
分娩はおあかさんだけでするものではないのです。もう一人の主役である赤ちゃんの事を思いやって、二人でおこなうおかあさんと赤ちゃんの始めての共同作業なのです。赤ちゃんが楽に生まれてこられるよう、おかあさんはできるだけリラックスをしてあげることが大切です。
ソフロロジーを練習すれば陣痛もここちよいものと感じることができ、苦しい、つらいとかいうような感情はなくなります。赤ちゃんとおかあさんの絆をより強め、かつ、優しいお産。とてもいい分娩とは思いませんか？
人生のうちで大きな部分を占める大切な出産です。ですから、その出産方法にも、もっと関心をもってもらいたいのです。
どのような出産方法かわからないのに、単に部屋がホテルみたいだからとか、フランス料理のフルコースが出るからという理由で、分娩先を決めるのはいかがなものでしょうか。また、出産は医者からさせられたり、してもらったりするものではなく、自分の意志で、赤ちゃんと共に積極的におこなうことが一番いいのです。その意味でソフロロジー式分娩は、おかあさん達に自信をもってお勧めできる出産法だと私は思います。 |
 |
|
|
|
|
| |
 |
|
分娩時のソフロロジー式呼吸法の練習です。
フーッ、フーッ、楽な呼吸で。 |
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
赤ちゃんとの対話をしています
今、赤ちゃん、何してるのかな？ |
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
陣痛の収縮期と間欠期の関係を理解しておこなっている緊張練習です。
最初はグー。ジャンケンポンではありません。 |
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
リラックスの練習です。
頭、首、背中、腰の力が抜けていってます。 |
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
CDを聞きながらイメージトレーニングをしています。
眠りに落ちる間際の意識レベルの状態を体験しています。 |
|
|
|
|
|
|
|
| “ポジティブ”、つまり、イメージトレーニングにより、物事をすべていいほうにとらえて、恐怖や不安を消し去ります。陣痛が来るのが楽しみになってきたら、安産間違いなしです。 |
|
| ソフロロジーで出産する産婦さんの表情は、とても穏やかです。出産は、ママと赤ちゃんの２人が主体となって成し遂げて初めて満足度100％が得られるもの。ソフロロジーはそれを成功させるための自律訓練法です。スポーツ選手が試合に向けてよいイメージを描き、自分を高めていくように、ソフロロジーにトライしてみてはいかが？ |
|
|
|
|
|